da dottmarinacimarika | Feb 4, 2021 | Ricette
Gnocchi al pesto di broccoli e feta greca INGREDIENTI Per gli gnocchi: – Circa 250-300 gr di farina 0 (la dose può variare perché i broccoli possono assorbirne di più o di meno) – 500 gr di broccoli Per il pesto: – 150 gr di feta – 150 gr...
da dottmarinacimarika | Mag 21, 2020 | Ricette
BROWNIES FIT INGREDIENTI: – 90 gr Farina d’avena gusto Brownies Prozis (oppure farina neutra) – 100 gr di banana – 190 gr di albume pastorizzato – 50 gr di yogurt bianco – 25 gr cacao amaro in polvere – 30 ml bevanda di...
da dottmarinacimarika | Mag 12, 2020 | Ricette
salsa yogurt e avocado INGREDIENTI: – 1 avocado maturo – 2 vasetti di yogurt greco 0% – Erba cipollina – 1 cucchiaio di succo di limone – 1 cucchiaio di olio evo – il succo di due pomodorini ciliegino – sale iodato q.b....
da dottmarinacimarika | Mag 7, 2020 | Ricette
smoothie fresco fragole e cocco INGREDIENTI PER DUE PORZIONI – 300 gr di fragole – 2 vasetti di yogurt greco bianco 0% – 50 gr bevanda di cocco – 10 gr scaglie di cocco – 1 cucchiaino semi di chia PROCEDIMENTO Lavare bene le fragole...
da dottmarinacimarika | Apr 29, 2020 | Ricette
tORRETTA DI PANCAKES SALATI INGREDIENTI PER 4 PANCAKES – 70 gr farina di farro – 120 gr di acqua – 1 cucchiaio di olio – 1 cucchiaino di semi di chia – 1 pizzico di curry – 1 pizzico di curcuma – Sale e pepe q.b. PROCEDIMENTO ...
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