da dottmarinacimarika | Mag 7, 2020 | Ricette
smoothie fresco fragole e cocco INGREDIENTI PER DUE PORZIONI – 300 gr di fragole – 2 vasetti di yogurt greco bianco 0% – 50 gr bevanda di cocco – 10 gr scaglie di cocco – 1 cucchiaino semi di chia PROCEDIMENTO Lavare bene le fragole...
da dottmarinacimarika | Apr 15, 2020 | Ricette
Grissini alla paprika e curcuma NGREDIENTI PER 20 FRISSINI – 340 gr farina di ceci- 120 ml di acqua – 1 cucchiaino di paprika dolce- 1 cucchiaino di curcuma – 1 cucchiaino di semi di chia – 1 pizzico di sale – Semi di sesamo per...
da dottmarinacimarika | Mar 23, 2020 | Ricette
con cremina al cacao e burro d’arachidi crêpes dolci INGREDIENTI PER 4 CREPES: * 40 gr Farina d’avena neutra o aromatizzata * 1 vasetto di yogurt bianco al naturale o di soia * 20 ml di acqua * 50 gr di albume pastorizzato * 1 cucchiaino di cacao amaro...
da dottmarinacimarika | Mar 21, 2020 | Food, Ricette
Farinata di ceci INGREDIENTI PER 3 PIADINE – 90 gr farina di ceci – 30 gr farina di riso – 200 gr di acqua – 15 gr latte di mandorla o cocco – 1 cucchiaino di semi di chia PROCEDIMENTO Versare in un recipiente tutti gli ingredienti fino...
da dottmarinacimarika | Mar 15, 2020 | Ricette
HaMBURGER DI LENTICCHIE INGREDIENTI – 200 gr di lenticchie decorticate- 150 gr cavolfiore- 150 gr bietole rosse – 1 carota – Porro- 50 gr di pangrattato integrale- Noce moscata q.b. – 15 gr olio extravergine d’oliva – Sale q.b. ...
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