da dottmarinacimarika | Mag 7, 2020 | Ricette
smoothie fresco fragole e cocco INGREDIENTI PER DUE PORZIONI – 300 gr di fragole – 2 vasetti di yogurt greco bianco 0% – 50 gr bevanda di cocco – 10 gr scaglie di cocco – 1 cucchiaino semi di chia PROCEDIMENTO Lavare bene le fragole...
da dottmarinacimarika | Apr 22, 2019 | Ricette
con frutta e cioccolato Bowl porridge d’avena INGREDIENTI: * 40 gr di fiocchi di avena * 1 vasetto di yogurt greco 0% alla vaniglia * 120 ml di acqua * 60 ml di latte * un cucchiaino di miele * 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere PROCEDIMENTO Versare i...
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