smoothie fresco fragole e cocco
INGREDIENTI PER DUE PORZIONI
– 300 gr di fragole
– 2 vasetti di yogurt greco bianco 0%
– 50 gr bevanda di cocco
– 10 gr scaglie di cocco
– 1 cucchiaino semi di chia
PROCEDIMENTO
Lavare bene le fragole sotto l’acqua corrente e tagliarle a cubetti. Poi versare la bevanda di cocco, aggiungere lo yogurt greco e frullare tutto con il minipimer.
Versare in un bicchiere o in una ciotola e decorare con le scaglie di cocco e i semi di chia. Lasciare in frigo per un’ora e poi servite.
Per renderlo ancora più fresco è possibile aggiungere il ghiaccio tritato.
Articoli correlati:
Gnocchi al pesto di broccoli e feta greca
Gnocchi al pesto di broccoli e feta greca (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); INGREDIENTI Per gli gnocchi: - Circa 250-300 gr di farina 0 (la dose può variare perché i broccoli possono assorbirne di più...
PANCAKE MARMORIZZATO
pancake marmorizzato (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); INGREDIENTI PER UNA PERSONA: 25 gr preparato per pancake Prozis gusto Burro d’Arachidi e 25 gr preparato per pancake Prozis gusto...
15 CONSIGLI SU COSA FARE PER IL REFLUSSO-GASTROESOFAGEO E L’ACIDITÀ DI STOMACO
15 cosigli su cosa fare per reflusso gastroe-sofageo E acidita' di stomaco (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); “L'Epifania tutte le feste le porta via!!” mentre quello che rimane dopo le preparazioni elaborate di questi giorni sono perlopiù...
CIOCCOLATA CALDA LIGHT – Senza glutine e lattosio
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); INGREDIENTI: - 220 ml latte di riso - 15 gr di cacao amaro - 10 gr farina di riso - 5 gr di miele (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); PROCEDIMENTO...
BROWNIES FIT
BROWNIES FIT (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); INGREDIENTI: - 90 gr Farina d'avena gusto Brownies Prozis (oppure farina neutra) - 100 gr di banana - 190 gr di albume pastorizzato - 50 gr di yogurt...
Salsa yogurt e avocado
salsa yogurt e avocado (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); INGREDIENTI: - 1 avocado maturo - 2 vasetti di yogurt greco 0% - Erba cipollina - 1 cucchiaio di succo di limone - 1 cucchiaio di olio evo -...
Commenti recenti